Votre professionnelle à Léognan vous en dit plus !

Sur cette page, je souhaite vous présenter régulièrement des astuces, des pensées, des idées pour améliorer votre quotidien.

À consommer sans modération.

Avant de vous faire profiter de tout cela, quelques éléments pour mieux me connaître :

Après plusieurs années passées dans le monde de l’entreprise,  je ne trouvais plus de sens dans l’accomplissement de mes tâches professionnelles.
Il n’était pas seulement question d’épanouissement mais de valeurs personnelles, de congruence.
 Il était devenu important pour moi d’orienter mes activités vers l’humain.

« On a deux vies et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une. » (CONFUCIUS).

Alors j’ai voulu vivre ma seconde vie.

Après un bilan de compétences qui a mis en évidence mon fort intérêt pour les Science Humaines et mon désir d’aider autrui, j’ai entrepris une formation sur deux années en Sophrologie.
La découverte de cette méthodologie a été pour moi, une véritable révélation.

Galvanisée par cet apprentissage, j’ai voulu compléter mes connaissances et j’ai suivi une formation en Hypnose.

Etant diplômée pour ces deux pratiques, enthousiasmée par tout ce que m’a procuré ce chemin parcouru, j’ai ouvert un cabinet à Léognan afin de transmettre aux autres ces magnifiques outils.

«La transmission est cette attention portée à un autre qui fait qu’en lui surgit 
le meilleur de lui-même » (Christiane Singer).

Je suis déterminée et sûre des bienfaits de ces disciplines.

Exercice de respiration consciente au réveil

Debout, la tête dans l’alignement de la colonne vertébrale, les pieds bien ancrés au sol, les épaules relâchées, fermez les yeux pour une meilleure intériorisation

Inspirez lentement par le nez, en prenant bien conscience du trajet de l’air dans votre corps, de votre ventre qui s’arrondit sur la poussée de l’air.

Une fois les poumons pleins, faites une petite rétention d’air (environ 3 sc.) puis expirez lentement par la bouche, tandis que votre ventre se dégonfle.

Á répéter plusieurs fois.

Ce mouvement profond, ample et doux apporte au corps et au mental un profond état de détente. Il permet aussi une bonne oxygénation de tous les organes.

Pour en savoir plus, appelez moi.


7 cours du Maréchal de Lattre de Tassigny  33850 Léognan